En 100 g (Gramos) de harina de avena, parcialmente debranned hay 32 µg de El folato, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

harina de avena, parcialmente debranned

harina de avena, parcialmente debranned es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en harina de avena, parcialmente debranned se enumeran a continuación.

Agua	8.55 g	8.55	g	8.55%
La energía (calorías)	404 kcal	404	kcal
Energía (julios)	1688 kJ	1688	kJ
Proteína	14.66 g	14.66	g	14.66%
lípido total (grasa)	9.12 g	9.12	g	9.12%
Ceniza	1.97 g	1.97	g	1.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	65.7 g	65.7	g	65.7%
Fibra, dietética total	6.5 g	6.5	g	6.5%
Azúcares, total de	0.8 g	0.8	g	0.8%
sacarosa	0.5 g	0.5	g	0.5%
La glucosa (dextrosa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Fructosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	55 mg	55	mg	0.06%
Hierro, Fe	4 mg	4	mg
El magnesio, Mg	144 mg	144	mg	0.14%
El fósforo, P	452 mg	452	mg	0.45%
Potasio, K	371 mg	371	mg	0.37%
Sodio, Na	19 mg	19	mg	0.02%
Zinc, Zn	3.2 mg	3.2	mg
Cobre, Cu	0.437 mg	0.437	mg
El manganeso, Mn	4.019 mg	4.019	mg
El selenio, Se	34 µg	34	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.692 mg	0.692	mg
Riboflavina	0.125 mg	0.125	mg
La niacina	1.474 mg	1.474	mg
Ácido pantoténico	0.201 mg	0.201	mg
La vitamina B-6	0.125 mg	0.125	mg
El folato, el total de	32 µg	32	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	32 µg	32	µg
El folato, DFE	32 µg	32	µg
La colina, el total de	29.9 mg	29.9	mg	0.03%
betaína	30.7 mg	30.7	mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	180 µg	180	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.7 mg	0.7	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.2 µg	3.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.607 g	1.607	g	1.61%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.029 g	0.029	g	0.03%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.014	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.361 g	1.361	g	1.36%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.087 g	0.087	g	0.09%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.866 g	2.866	g	2.87%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.852 g	2.852	g	2.85%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.329 g	3.329	g	3.33%
18: 2 indiferenciada	3.185 g	3.185	g	3.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.145 g	0.145	g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en harina de avena, parcialmente debranned